Le mode de vie moderne impose souvent de rester assis de longues heures, que ce soit pour le travail ou les loisirs.

Or, une position statique prolongée peut avoir des effets négatifs :

✔ Douleurs dorsales et cervicales → La sédentarité favorise les tensions musculaires et les mauvaises postures.

✔ Problèmes de circulation sanguine → Augmentation du risque de varices et de jambes lourdes.

✔ Prise de poids et métabolisme ralenti → Moins de calories brûlées au quotidien.

Passer plusieurs heures en position debout permettrait de réduire la pression sur le dos et d’améliorer la circulation sanguine.

Mais attention : tout dépend de la manière dont cette posture est adoptée !

Adopter une posture debout réduit la pression exercée sur les disques vertébraux et diminue les tensions dans le bas du dos.

Des études montrent que travailler debout peut booster la concentration et réduire la fatigue mentale.

✅Recommandé pour :

✔ Ceux souffrant de douleurs lombaires chroniques.

✔ Les personnes souhaitant lutter contre la sédentarité.

✔ Ceux qui cherchent à augmenter leur productivité.

❌ Contre-indiqué pour :

❌ Les personnes souffrant de problèmes circulatoires graves.

❌ Ceux ayant des douleurs aux genoux ou aux chevilles.

✔ Bureau assis-debout ajustable → Permet d’alterner entre les deux positions.

✔ Tapis anti-fatigue → Amortit la pression sous les pieds.

✔ Repose-pieds dynamique → Aide à mieux répartir le poids du corps.

💡Astuce : Il est conseillé d’alterner entre assis et debout toutes les 45 minutes pour éviter la fatigue excessive.

✔ Favorise un léger mouvement pour activer la circulation. ✔ Aide à améliorer la posture. 🔗 VOIR ICI